Śniadanie Dieta Podstawowa 14.01.2025
2025-01-14 (Wtorek)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), sałatka z łososiem i tołpygą 70 g (1,4), masło 20 g (2), ogórek konserwowy 100 g,
roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2386.13 kcal; Białko ogółem: 93.80 g; Tłuszcz: 70.71 g; Węglowodany ogółem: 346.23 g;
Sól: 6.58 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.16 g; suma cukrów prostych: 87.66 g; Błonnik pokarmowy: 25.95 g;
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30g (1 kromka) (1), sałatka z łososiem i tołpygą 70 g (1,4), masło 20 g (2), ogórek konserwowy 100 g,
roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2386.13 kcal; Białko ogółem: 93.80 g; Tłuszcz: 70.71 g; Węglowodany ogółem: 346.23 g;
Sól: 6.58 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.16 g; suma cukrów prostych: 87.66 g; Błonnik pokarmowy: 25.95 g;