Śniadanie Dieta Podstawowa 13.06.2024
2024-06-13 (Czwartek)
Jadłospis
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml,
kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150 g (4),masło 20 g (2),
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2849.21 kcal; Białko ogółem: 133.25 g; Tłuszcz: 107.95 g; Węglowodany ogółem: 340.84
g; Sól: 7.05 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.57 g; suma cukrów prostych: 92.83 g; Błonnik pokarmowy: 28.49 g
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml,
kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150 g (4),masło 20 g (2),
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2849.21 kcal; Białko ogółem: 133.25 g; Tłuszcz: 107.95 g; Węglowodany ogółem: 340.84
g; Sól: 7.05 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 41.57 g; suma cukrów prostych: 92.83 g; Błonnik pokarmowy: 28.49 g