Śniadanie Dieta Podstawowa 13.01.2025
2025-01-13 (Poniedziałek)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g(8),
masło 20 g (2), rzodkiewka 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 3064.04 kcal; Białko ogółem: 93.74 g; Tłuszcz: 74.36 g; Węglowodany ogółem: 439.53 g;
Sól: 5.46 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.90 g; suma cukrów prostych: 115.16 g; Błonnik pokarmowy: 26.59 g
Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g(8),
masło 20 g (2), rzodkiewka 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 3064.04 kcal; Białko ogółem: 93.74 g; Tłuszcz: 74.36 g; Węglowodany ogółem: 439.53 g;
Sól: 5.46 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.90 g; suma cukrów prostych: 115.16 g; Błonnik pokarmowy: 26.59 g