Śniadanie Dieta Podstawowa 12.02.2024

 Zdjęcie
2024-02-12 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), twaróg krajanka 70g (2), masło 20g (2), chleb razowy 30g(1), kajzerka 50g, chleb pszenno-żytni 35g (1),
pomidor 100g, herbata z cukrem 250ml, rukola 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2361.66 kcal; Białko ogółem: 85.93 g; Tłuszcz: 80.93 g; Węglowodany ogółem: 328.68 g;
Sól: 8.71 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.59 g; suma cukrów prostych: 72.26 g; Błonnik pokarmowy: 31.56 g