Śniadanie Dieta Podstawowa 11.09.2024

 Zdjęcie
2024-09-11 (Środa)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), Herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), masło 20 g (2),
pasta rybna 70 g (2,4), ogórek konserwowy 100 g, roszponka 5 g ,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2296.76 kcal; Białko ogółem: 90.80 g; Tłuszcz: 64.92 g; Węglowodany ogółem: 339.40 g;
Sól: 6.82 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.60 g; suma cukrów prostych: 78.70 g; Błonnik pokarmowy: 27.66 g