Śniadanie Dieta Podstawowa 11.02.2025
2025-02-11 (Wtorek)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),
sałatka z łososiem i tołpygą 70 g (1,4), masło 20 g (2), ogórek konserwowy 100 g, roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2329.90 kcal; Białko ogółem: 86.26 g; Tłuszcz: 72.51 g; Węglowodany ogółem: 337.27 g;
Sól: 6.33 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.08 g; suma cukrów prostych: 85.27 g; Błonnik pokarmowy: 25.82 g;
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1),
sałatka z łososiem i tołpygą 70 g (1,4), masło 20 g (2), ogórek konserwowy 100 g, roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2329.90 kcal; Białko ogółem: 86.26 g; Tłuszcz: 72.51 g; Węglowodany ogółem: 337.27 g;
Sól: 6.33 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.08 g; suma cukrów prostych: 85.27 g; Błonnik pokarmowy: 25.82 g;