Śniadanie Dieta Podstawowa 11.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-11 (Czwartek)
Jadłospis
Herbata z cukrem 250g* (1,2) gotowana, chleb przenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g* (2), papryka św. 100g , Pasta rybna 70 g(2,4),Zupa mleczna-  Ryż na mleku 350 ml*(2), rukola 5g, chleb razowy 30g(1),

Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2543.23 kcal; Białko ogółem: 95.48 g; Tłuszcz: 87.90 g; Węglowodany ogółem: 373.13 g; Magnez: 340.81 mg; Sód: 2638.60 mg; Wapń: 943.16 mg; Żelazo: 14.63 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 39.22 g; Błonnik pokarmowy: 32.77 g; Witamina C: 289.75 mg;