Śniadanie Dieta Podstawowa 1.02.2024

 Zdjęcie
2024-02-01 (Czwartek)
Jadłospis
Herbata z cukrem 250ml*,  płatki owsiane na mleku 350 ml*(1,2), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), chleb razowy 30g(1), bułka kajzerka 50g (1), pasta rybna 70 g (2,4), 
masło 20g (2), papryka św. 100g, rukola 5g,

Wartości odżywcze cały dzień : Wartość energetyczna[kcal]: 2728.54 kcal; Białko ogółem: 103.10 g; Tłuszcz: 111.54 g; Węglowodany ogółem: 352.81 g; Magnez: 361.24 mg; Sód: 2470.44 mg; Wapń: 1002.70 mg; Żelazo: 16.12 mg; Kwasy tłuszczowe wielonienasycone ogółem: 49.00 g; Błonnik pokarmowy: 31.23 g;