Śniadanie Dieta Podstawowa 10.12.2024

 Zdjęcie
2024-12-10 (Wtorek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1),
kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g  (2), pomidor 100 g,
rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2523.71 kcal; Białko ogółem: 110.44 g; Tłuszcz: 80.32 g; Węglowodany ogółem: 336.17 g;
Sól: 10.34 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.23 g; suma cukrów prostych: 94.48 g; Błonnik pokarmowy: 23.77 g;