Śniadanie Dieta Podstawowa 10.03.2025

 Zdjęcie
2025-03-10 (Poniedziałek)
Jadłospis:
Ryż na mleku 350 ml(2), Herbata z cukrem 250ml,
Kajzerka50g(1), chleb pszenn-żytni35g (1 kromka) (1),
Chleb razowy 30g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50g(8),
Masło 20g(2), rzodkiewka talarki 100g, roszponka 5g .

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2593.14 kcal; Białko ogółem: 104.72 g; Tłuszcz: 74.84 g; Węglowodany ogółem: 380.83 g; Sól: 5.20 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.72 g; suma cukrów prostych: 107.22 g; Błonnik pokarmowy: 30.00 g;