Śniadanie Dieta Podstawowa 30.12.2024

 Zdjęcie
2024-12-30 (Poniedziałek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), 
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), masło 20 g  (2), szynka piastowska 50 g (8), roszponka 5 g, pomidor 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2423.78 kcal; Białko ogółem: 93.39 g; Tłuszcz: 83.59 g; Węglowodany ogółem: 329.04 g;
Sól: 6.50 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.52 g; suma cukrów prostych: 78.56 g; Błonnik pokarmowy: 27.84 g;