Śniadanie Dieta Podstawowa 20.01,2025
2025-01-20 (Poniedziałek)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2),, pomidor 100 g, roszponka 5 g, ,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2553.49 kcal; Białko ogółem: 85.85 g; Tłuszcz: 86.11 g; Węglowodany ogółem: 362.78 g;
Sól: 5.98 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.80 g; suma cukrów prostych: 98.19 g; Błonnik pokarmowy: 26.41 g
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2),, pomidor 100 g, roszponka 5 g, ,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2553.49 kcal; Białko ogółem: 85.85 g; Tłuszcz: 86.11 g; Węglowodany ogółem: 362.78 g;
Sól: 5.98 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.80 g; suma cukrów prostych: 98.19 g; Błonnik pokarmowy: 26.41 g