Śniadanie Dieta Podstawowa

 Zdjęcie
2023-12-28 (Czwartek)
Jadłospis
Herbata z cukrem 250ml*, chleb pszenno żytni 35g 1 kromka(1), chleb żytni 1 kromka 35g (1), Masło 20g* (2), rzodkiewka 100g, szynka beskidzka 50g(1,2,3,8,11), Bułka kajzerka 50g (1), Płatki owsiane na mleku 350 ml*(1,2), rukola 5g,
Wartość odżywcza całego dnia
Wartości odżywcze: Energia : 2734.49 kcal; Białko ogółem: 119.90 g; Tłuszcz: 91.42 g; Węglowodany ogółem: 392.17 g; Magnez: 403.92 mg; Sód: 4250.89 mg; Wapń: 1372.75 mg; Żelazo: 12.71 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 45.30 g; Błonnik pokarmowy: 35.18 g; Witamina C: 359.44 mg;