Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 ml (1,2), herbata bez cukru 250 ml, margaryna roślinna lactima 10 g, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), pomidor 100 g, rukola 5 g,

II Śniadanie: Kefir 150 g (2)

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2071.32 kcal; Białko ogółem: 98.04 g; Tłuszcz: 50.96 g; Węglowodany ogółem: 302.13 g;
Sól: 7.08 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 18.59 g; suma cukrów prostych: 74.27 g; Błonnik pokarmowy: 26.12 g;