Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml (1,2),
chleb pszenno-żytni 2 kromk1 70 g (1), kajzerka 50 g (1),,
kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), pomidor 100 g, rukola 5


Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2442.67 kcal; Białko ogółem: 104.69 g; Tłuszcz: 78.17 g; Węglowodany ogółem: 331.77 g;
Sól: 4.98 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.87 g; suma cukrów prostych: 94.44 g; Błonnik pokarmowy: 18.92 g