Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 1 sztuka, chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), szynka konserwowa 50 g (8), masło 20 g (2)
sałatka z rukoli, pomidorami i nasionami słonecznika 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2504.41 kcal; Białko ogółem: 94.92 g; Tłuszcz: 92.72 g; Węglowodany ogółem: 326.11 g;
Sól: 6.27 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.10 g; suma cukrów prostych: 85.48 g; Błonnik pokarmowy: 26.17 g