Śniadanie Dieta Lekkostrawna 4.10.2024
2024-10-04 (Piątek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml ( 1,2), kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2) kromki) 70 g (1), twaróg krajanka 70 g (2),
masło 20 g (2) ,rzodkiewka talarki 100 g, rukola 5 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2333.36 kcal; Białko ogółem: 115.95 g; Tłuszcz: 65.34 g; Węglowodany ogółem: 323.28 g;
Sól: 6.45 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.35 g; suma cukrów prostych: 97.65 g; Błonnik pokarmowy: 24.61 g
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250 ml ( 1,2), kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2) kromki) 70 g (1), twaróg krajanka 70 g (2),
masło 20 g (2) ,rzodkiewka talarki 100 g, rukola 5 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2333.36 kcal; Białko ogółem: 115.95 g; Tłuszcz: 65.34 g; Węglowodany ogółem: 323.28 g;
Sól: 6.45 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.35 g; suma cukrów prostych: 97.65 g; Błonnik pokarmowy: 24.61 g