Śniadanie Dieta Lekkostrawna 30.01.2025

 Zdjęcie
2025-01-30 (Czwartek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 1 szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), rzodkiewka 100 g, rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2289.10 kcal; Białko ogółem: 95.95 g; Tłuszcz: 62.75 g; Węglowodany ogółem: 340.33 g;
Sól: 5.33 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.22 g; suma cukrów prostych: 76.06 g; Błonnik pokarmowy: 28.46 g;