Śniadanie Dieta Lekkostrawna 29.01.2025
2025-01-29 (Środa)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 1szt. (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka farmerska 50 g, (1,2,11,13), pomidor 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2180.78 kcal; Białko ogółem: 102.61 g; Tłuszcz: 65.27 g; Węglowodany ogółem: 296.92 g;
Sól: 5.88 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.86 g; suma cukrów prostych: 92.55 g; Błonnik pokarmowy: 26.06 g
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 1szt. (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka farmerska 50 g, (1,2,11,13), pomidor 100 g, roszponka 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2180.78 kcal; Białko ogółem: 102.61 g; Tłuszcz: 65.27 g; Węglowodany ogółem: 296.92 g;
Sól: 5.88 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.86 g; suma cukrów prostych: 92.55 g; Błonnik pokarmowy: 26.06 g