Śniadanie Dieta Lekkostrawna 21.01.2025

 Zdjęcie
2025-01-21 (Wtorek)
Jadłospis


Ryż na mleku 350 ml (2), kawa z mlekiem 250 g (1,2), kajzerka 50 g (1),
chleb pszenno-żytni 70 g (2 kromki) (1),  twaróg krajanka 70 g (2),
masło 20 g (2), sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2412.48 kcal; Białko ogółem: 111.64 g; Tłuszcz: 64.89 g; Węglowodany ogółem: 351.02 g;
Sól: 7.05 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.71 g; suma cukrów prostych: 96.32 g; Błonnik pokarmowy: 26.83 g;