Śniadanie Dieta Lekkostrawna 20.12.2024
2024-12-20 (Piątek)
Jadłospis:
Płatki owsiane na mleku 350 ml(1,2), kakao 250ml (1,2),
Kajzerka 1szt (1),chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70g(1), twaróg krajanka 70g (2),
Masło 20g (2), Sałatka z białej rzodkwi z roszponką i czarnuszką 100g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2463.95 kcal; Białko ogółem: 111.40 g; Tłuszcz: 70.03 g; Węglowodany ogółem: 351.50 g; Sól: 6.22 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.91 g; suma cukrów prostych: 96.20 g; Błonnik pokarmowy: 27.76 g;