Śniadanie Dieta Lekkostrawna 20.11.2024
2024-11-20 (Środa)
Jadłospis
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 g (1,2), kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka konserwowa 50 g (8), masło 20 g (2),
rzodkiewka 100 g, roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2798.12 kcal; Białko ogółem: 127.38 g; Tłuszcz: 74.16 g; Węglowodany ogółem: 409.06 g;
Sól: 10.67 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.44 g; suma cukrów prostych: 138.38 g; Błonnik pokarmowy: 30.28 g;
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 g (1,2), kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
szynka konserwowa 50 g (8), masło 20 g (2),
rzodkiewka 100 g, roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2798.12 kcal; Białko ogółem: 127.38 g; Tłuszcz: 74.16 g; Węglowodany ogółem: 409.06 g;
Sól: 10.67 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.44 g; suma cukrów prostych: 138.38 g; Błonnik pokarmowy: 30.28 g;