Śniadanie Dieta Lekkostrawna 20.01.2025
2025-01-20 (Poniedziałek)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 70 g (2 kromki) (1),
kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2454.34 kcal; Białko ogółem: 73.07 g; Tłuszcz: 78.40 g; Węglowodany ogółem: 367.43 g;
Sól: 4.68 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.72 g; suma cukrów prostych: 96.80 g; Błonnik pokarmowy: 24.54 g
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 70 g (2 kromki) (1),
kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13), masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2454.34 kcal; Białko ogółem: 73.07 g; Tłuszcz: 78.40 g; Węglowodany ogółem: 367.43 g;
Sól: 4.68 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.72 g; suma cukrów prostych: 96.80 g; Błonnik pokarmowy: 24.54 g