Śniadanie Dieta Lekkostrawna 17.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-17 (Środa)
Jadłospis
Kawa zbożowa z cukrem 250g* (1,2) gotowana, kajzerka 50g,chleb pszen-żytni 70g(1), Masło 20g* (2), szynka szkolna 50g(1,2,3,8,11,13), rzodkiewka 100g, Płatki owsiane na mleku 350 ml*(1,2) gotowane, rukola 5g,
Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2693.44 kcal; Białko ogółem: 109.56 g; Tłuszcz: 76.81 g; Węglowodany ogółem: 427.75 g; Magnez: 482.29 mg; Sód: 3136.88 mg; Wapń: 1194.79 mg; Żelazo: 13.85 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 39.21 g; Błonnik pokarmowy: 37.61 g; Witamina C: 251.46 mg;