Śniadanie Dieta Lekkostrawna 14.02.2024

 Zdjęcie
2024-02-14 (Środa)
Jadłospis

 Ryż na mleku 350 ml (2), kawa zbożowa z cukrem 250g* (1,2), kajzerka 50g,chleb pszen-żytni 70g(1) (1), masło 20g* (2) , twaróg krajanka 70g (2),  pomidor 100g, rukola 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2671.81 kcal; Białko ogółem: 107.99 g; Tłuszcz: 65.00 g;
Węglowodany ogółem: 419.75 g; Sól: 5.72 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 35.45 g; suma cukrów prostych:
156.26 g; Błonnik pokarmowy: 30.64 g