Śniadanie Dieta Lekkostrawna 11.12.2025

 Zdjęcie
2025-12-11 (Czwartek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 1szt,chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),  twarożek z rzodkiewka z koperkiem 170 g (2)
masło 20 g (2), rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2411.86 kcal; Białko ogółem: 120.08 g; Tłuszcz: 79.58 g; Węglowodany ogółem: 313.55 g;
Sól: 3.57 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.84 g; suma cukrów prostych: 77.14 g; Błonnik pokarmowy: 27.69 g;