Śniadanie Dieta Lekkostrawna 11.07.2024

 Zdjęcie
2024-07-11 (Czwartek)
Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 1szt (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
polędwica sopocka 50 g (1,8), sałatka z roszponką, pomidorem i nasionami słonecznika 100 g, masło 20 g (2),

Wartości odżywcze cały dzień:
Wartość energetyczna[kcal]: 2718.05 kcal; Białko ogółem: 138.41 g; Tłuszcz: 98.69 g; Węglowodany ogółem: 315.11 g;
Sól: 7.13 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 40.83 g; suma cukrów prostych: 79.12 g; Błonnik pokarmowy: 23.54 g;