Śniadanie Dieta Lekkostrawna 22.01.2024

 Zdjęcie
2024-01-22 (Poniedziałek)

Jadłospis
Herbata z cukrem 250 g gotowana, chleb pszenno żytni 82g 3 kromki (1), Masło 20g* (2), twarożek 70g (2), rzodkiewka 100g, kasza kukurydziana na mleku 350 ml*(2) gotowana, rukola 5g, kajzerka 50g, chleb pszen-żytni 70g(1),

Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2435.06 kcal; Białko ogółem: 93.64 g; Tłuszcz: 94.26 g; Węglowodany ogółem: 334.43 g; Magnez: 286.28 mg; Sód: 2006.35 mg; Wapń: 924.82 mg; Żelazo: 10.45 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 42.01 g; Błonnik pokarmowy: 33.41 g; Witamina C: 178.76 mg;