Sniadanie Dieta Lekkostrana 9.12.2024

 Zdjęcie
2024-12-09 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 70 g (2 kromki) (1), 
szynka z czarnuszką 50 g (1,8), masło 20 g (2), pomidor 100 g,  roszponka 5 g

Podwieczorek: Banan 1 szt,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2198.13 kcal; Białko ogółem: 73.47 g; Tłuszcz: 68.56 g; Węglowodany ogółem: 329.63 g;
Sól: 5.69 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.18 g; suma cukrów prostych: 104.08 g; Błonnik pokarmowy: 21.66 g;