Sniadanie Dieta Lekkostrana 9.12.2024
2024-12-09 (Poniedziałek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 70 g (2 kromki) (1),
szynka z czarnuszką 50 g (1,8), masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g
Podwieczorek: Banan 1 szt,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2198.13 kcal; Białko ogółem: 73.47 g; Tłuszcz: 68.56 g; Węglowodany ogółem: 329.63 g;
Sól: 5.69 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.18 g; suma cukrów prostych: 104.08 g; Błonnik pokarmowy: 21.66 g;
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 70 g (2 kromki) (1),
szynka z czarnuszką 50 g (1,8), masło 20 g (2), pomidor 100 g, roszponka 5 g
Podwieczorek: Banan 1 szt,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2198.13 kcal; Białko ogółem: 73.47 g; Tłuszcz: 68.56 g; Węglowodany ogółem: 329.63 g;
Sól: 5.69 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.18 g; suma cukrów prostych: 104.08 g; Błonnik pokarmowy: 21.66 g;