Śniadanie dieta a z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 24.07.2024
2024-07-24 (Środa)
Jadłospis:
Herbata b/c 250ml, chleb razowy 90g (3 kromki) (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g (2), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70g. (3,13,11), papryka świeża 100g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2578.93 kcal; Białko ogółem: 101.38 g; Tłuszcz: 76.71 g; Węglowodany ogółem: 392.05 g; Sól: 5.51 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.91 g; suma cukrów prostych: 92.48 g; Błonnik pokarmowy: 50.50 g;
Herbata b/c 250ml, chleb razowy 90g (3 kromki) (1), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), Masło 20g (2), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 70g. (3,13,11), papryka świeża 100g.
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2578.93 kcal; Białko ogółem: 101.38 g; Tłuszcz: 76.71 g; Węglowodany ogółem: 392.05 g; Sól: 5.51 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.91 g; suma cukrów prostych: 92.48 g; Błonnik pokarmowy: 50.50 g;