Śniadanie 2.01.2024 Dieta z ograniczeniem łatwoprzyswajalnych węglowodanów

 Zdjęcie
2024-01-02 (Wtorek)
Jadłospis
Kawa mleczna b/c 250ml* (1,2) gotowana, chleb razowy 90g(1), chleb pszenno żytni 2 kromki 70g (1), Masło 20g* (2), rzodkiewka 100g, szynka bartnika 50g (1,2,8,11,13), roszponka 5g , II Śniadanie: sok pomidorowy 150ml,

Wartości odżywcze cały dzień: Energia : 2176.37 kcal; Białko ogółem: 90.14 g; Tłuszcz: 65.63 g; Węglowodany ogółem: 342.19 g; Magnez: 352.03 mg; Sód: 2817.97 mg; Wapń: 637.15 mg; Żelazo: 12.64 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 29.76 g; Błonnik pokarmowy: 38.08 g; Witamina C: 140.64 mg;