Śniadanie Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 2.02.2024

 Zdjęcie
2024-02-02 (Piątek)

Jadłospis 

Kakao b/c 250 ml, chleb żytni 3 kromki 90g (1), Masło 20g* (2), chleb pszenno-żytni 1kromka 30g(1), rzodkiewka 100g, twarożek ze szczypiorkiem 70g(2), roszponka 5g ,

II Śniadanie: Jogurt naturalny 150g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2006.68 kcal; Białko ogółem: 99.68 g; Tłuszcz: 56.00 g; Węglowodany ogółem: 282.88 g; Sól: 5.29 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.11 g; suma cukrów prostych: 76.09 g; Błonnik pokarmowy: 31.61 g