Kasza kukurydziana na mleku 350 ml(2)
Kawa zbożowa z cukrem 250ml (1,2), kajzerka 1szt (1)
chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70g(1), Kiełbasa szynkowa 50g (1,2,3,8,11,13)
Masło 20g (2), rzodkiewka talarki 100g, rukola 5g

Wartości odżywcze cały dzień : Wartość energetyczna[kcal]: 2407.36 kcal; Białko ogółem: 115.30 g; Tłuszcz: 58.77 g; Węglowodany ogółem: 356.24 g;
Sól: 3.00 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 30.83 g; suma cukrów prostych: 88.31 g; Błonnik pokarmowy: 26.62 g