Ryż na mleku 350 ml (2) Herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 1szt, chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1), masło 20 g (2), twarożek 70 g (2), sałatka z
rukoli, pomidorami i nasionami słonecznika 100 g ,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2669.58 kcal; Białko ogółem: 124.80 g; Tłuszcz: 83.23 g; Węglowodany ogółem: 358.25 g;
Sól: 6.57 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.98 g; suma cukrów prostych: 109.48 g; Błonnik pokarmowy: 26.38 g