Obiad Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów 21.03.2025
2025-03-21 (Piątek)
Jadłospis:
Pomidorowa z ryżem 350ml (1,2,8,13), Kompot z owoców mrożonych bez cukru 250ml,
Filet z dorsza parowany 100g (4,13), Ziemniaki 200g*, Szpinak gotowany 120g(2), jabłko deserowe 1 szt. , Sos jarzynowy 100g(1,2,13).
Podwieczorek: Kefir 150g(2) 1szt.
Pomidorowa z ryżem 350ml (1,2,8,13), Kompot z owoców mrożonych bez cukru 250ml,
Filet z dorsza parowany 100g (4,13), Ziemniaki 200g*, Szpinak gotowany 120g(2), jabłko deserowe 1 szt. , Sos jarzynowy 100g(1,2,13).
Podwieczorek: Kefir 150g(2) 1szt.