Obiad dieta podstawowa 19.12.2023
2023-12-19 (Wtorek)
Jadłospis:
Pomidorowa z ryżem 350ml (1,2,8,13), gulasz wieprzowo - drobiowy 150g (1,13), Ziemniaki 200g* (2), surówka meksykańska 120g (3,11,13), Kompot z owoców mrożonych 250g*, jabłko deserowe 1 szt.
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2885.00 kcal; Białko ogółem: 108.67 g; Tłuszcz: 102.07 g; Węglowodany ogółem: 416.98 g; Magnez: 430.89 mg; Sód: 5208.05 mg; Wapń: 1220.95 mg; Żelazo: 12.65 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 44.00 g; Błonnik pokarmowy: 34.67 g; Witamina C: 222.69 mg;
Pomidorowa z ryżem 350ml (1,2,8,13), gulasz wieprzowo - drobiowy 150g (1,13), Ziemniaki 200g* (2), surówka meksykańska 120g (3,11,13), Kompot z owoców mrożonych 250g*, jabłko deserowe 1 szt.
Wartości odżywcze całego dnia:
Energia : 2885.00 kcal; Białko ogółem: 108.67 g; Tłuszcz: 102.07 g; Węglowodany ogółem: 416.98 g; Magnez: 430.89 mg; Sód: 5208.05 mg; Wapń: 1220.95 mg; Żelazo: 12.65 mg; kw. tłuszcz. nasycone ogółem: 44.00 g; Błonnik pokarmowy: 34.67 g; Witamina C: 222.69 mg;