Śniadanie Dieta Podstawowa 4.10.2024
2024-10-04 (Piątek)
Jadłospis
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250ml( 1,2), kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), ser żółty 60 g (2), masło 20 g (2), pomidor 100 g, rukola 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2630.79 kcal; Białko ogółem: 123.44 g; Tłuszcz: 89.32 g; Węglowodany ogółem: 339.25 g;
Sól: 7.58 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 50.17 g; suma cukrów prostych: 101.26 g; Błonnik pokarmowy: 30.97 g
Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), kakao 250ml( 1,2), kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), ser żółty 60 g (2), masło 20 g (2), pomidor 100 g, rukola 5 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2630.79 kcal; Białko ogółem: 123.44 g; Tłuszcz: 89.32 g; Węglowodany ogółem: 339.25 g;
Sól: 7.58 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 50.17 g; suma cukrów prostych: 101.26 g; Błonnik pokarmowy: 30.97 g