Śniadanie Dieta Podstawowa 31.10.2024

 Zdjęcie
2024-10-31 (Czwartek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
masło 20 g (2), sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150 g (4), chleb żytni 1 kromka 35 g (1)

Wartości odżywcze cały dzień:
Wartość energetyczna[kcal]: 2992.83 kcal; Białko ogółem: 135.58 g; Tłuszcz: 109.24 g; Węglowodany ogółem: 372.12
g; Sól: 7.00 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 42.22 g; suma cukrów prostych: 119.25 g; Błonnik pokarmowy: 28.59 g;