Dieta Podstawowa Śniadanie 12.11.2024

 Zdjęcie
2024-11-12 (Wtorek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), kawa zbożowa z cukrem 250 ml  (1,2), kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb żytni 1 kromka 35 g (1), kurczak gotowany 50 g (1,2,3,8,11,13),  masło 20 g  (2), pomidor 100 g, , rukola 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2903.56 kcal; Białko ogółem: 112.12 g; Tłuszcz: 85.10 g; Węglowodany ogółem: 421.32 g;
Sól: 8.22 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.73 g; suma cukrów prostych: 124.82 g; Błonnik pokarmowy: 29.65 g;