Śniadanie Dieta Podtawowa 3.10.2024

 Zdjęcie
2024-10-03 (Czwartek)
Jadłospis

Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 50 g (1), chleb żytni 1 kromka 35 g (1)chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
masło 20 g (2), sałatka z tuńczykiem, kukurydzą, pietruszką, papryką 150 g (4),

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2991.43 kcal; Białko ogółem: 136.11 g; Tłuszcz: 108.47 g; Węglowodany ogółem: 372.91
g; Sól: 7.94 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 42.64 g; suma cukrów prostych: 117.08 g; Błonnik pokarmowy: 28.49 g