Śniadanie Dieta Podstawowa 23.09.2024

 Zdjęcie
2024-09-23 (Poniedziałek)
Jadłospis

Ryż na mleku 350 ml (2), Herbata z cukrem 250 ml,
kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), szynka piastowska 50 g (8),
masło 20 g (2), ogórek zielony 100 g, roszponka 5 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2558.35 kcal; Białko ogółem: 86.06 g; Tłuszcz: 76.51 g; Węglowodany ogółem: 387.33 g;
Sól: 8.56 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 32.82 g; suma cukrów prostych: 83.47 g; Błonnik pokarmowy: 30.58 g;