Śniadanie Dieta Podstawowa 20.09.2024
2024-09-20 (Piątek)
Jadłospis
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250 ml (2), chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1),
bułka kajzerka 50 g (1) chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13),
masło 20 g (2), roszponka 5 g, rzodkiewka talarki 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2412.07 kcal; Białko ogółem: 98.17 g; Tłuszcz: 60.33 g; Węglowodany ogółem: 373.63 g;
Sól: 6.30 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.06 g; suma cukrów prostych: 111.51 g; Błonnik pokarmowy: 32.50 g;
Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2), kakao 250 ml (2), chleb pszenno-żytni 1kromka 35 g (1),
bułka kajzerka 50 g (1) chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13),
masło 20 g (2), roszponka 5 g, rzodkiewka talarki 100 g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2412.07 kcal; Białko ogółem: 98.17 g; Tłuszcz: 60.33 g; Węglowodany ogółem: 373.63 g;
Sól: 6.30 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.06 g; suma cukrów prostych: 111.51 g; Błonnik pokarmowy: 32.50 g;