Śniadanie Dieta Podstawowa 19.09.2024

 Zdjęcie
2024-09-19 (Czwartek)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 g (1,2), herbata z cukrem 250 ml, chleb żytni 1 kromka 35 g (1), bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1),
polędwica sopocka 50 g (1,8), masło 20 g (2), sałatka z rukoli, ogórka zielonego z pestkami dyni i oliwą 100 g,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2870.05 kcal; Białko ogółem: 109.70 g; Tłuszcz: 108.14 g; Węglowodany ogółem: 363.52
g; Sól: 8.86 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.18 g; suma cukrów prostych: 77.29 g; Błonnik pokarmowy: 30.16