Śniadanie Dieta Podstawowa 16.09.2024

 Zdjęcie
2024-09-16 (Poniedziałek)
Jadłospis

Kasza kukurydziana na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1)
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), masło 20 g (2), szynka dębowa 50 g (1,2,3,8,11,13), rzodkiewka 100 g, roszponka 5 g ,

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2660.82 kcal; Białko ogółem: 115.17 g; Tłuszcz: 76.09 g; Węglowodany ogółem: 392.67 g;
Sól: 5.04 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 33.70 g; suma cukrów prostych: 89.29 g; Błonnik pokarmowy: 37.11 g;