Jadłospis

Płatki jęczmienne na mleku 350 ml (1,2),  kakao 250 ml (2),  bułka kajzerka 50 g (1), chleb pszenno-żytni 1 kromka 35 g (1),
chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), masło 20 g (2), szynka farmerska 40 g (1,2,11,13),
papryka św. 100 g , rukola 5g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2657.97 kcal; Białko ogółem: 105.99 g; Tłuszcz: 84.61 g; Węglowodany ogółem: 374.41 g;
Sól: 7.15 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.79 g; suma cukrów prostych: 101.73 g; Błonnik pokarmowy: 30.85 g