Śniadanie Dieta Podstawowa 9.10.2024
2024-10-09 (Środa)
Jadłospis
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1),chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
pasta rybna 70 g (2,4), masło 20 g (2), ogórek konserwowy 100 g, roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2820.32 kcal; Białko ogółem: 118.53 g; Tłuszcz: 68.68 g; Węglowodany ogółem: 438.26 g;
Sól: 5.98 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.19 g; suma cukrów prostych: 109.97 g; Błonnik pokarmowy: 35.53 g;
Płatki owsiane na mleku 350 ml (1,2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb razowy 30g (1 kromka) (1),chleb pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1),
pasta rybna 70 g (2,4), masło 20 g (2), ogórek konserwowy 100 g, roszponka 5g
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2820.32 kcal; Białko ogółem: 118.53 g; Tłuszcz: 68.68 g; Węglowodany ogółem: 438.26 g;
Sól: 5.98 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.19 g; suma cukrów prostych: 109.97 g; Błonnik pokarmowy: 35.53 g;