Śniadanie Dieta Lekkostrana 19.09.2024

 Zdjęcie
2024-09-19 (Czwartek)
Jadłospis

Kasza manna na mleku 350 g (1,2), herbata z cukrem 250 ml , kajzerka 1 szt. (1), chleb pszenno-żytni (2 kromki) 70 g (1),
polędwica sopocka 50 g (1,8), masło 20 g (2),  sałatka z rzodkiewki i rukoli z pestkami dyni i oliwą 100 g

Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2551.17 kcal; Białko ogółem: 100.97 g; Tłuszcz: 81.31 g; Węglowodany ogółem: 353.26 g;
Sól: 6.14 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 37.29 g; suma cukrów prostych: 80.74 g; Błonnik pokarmowy: 29.98 g