Śniadanie Dieta Podstawowa 3.12.2025
2025-12-03 (Środa)
Jadłospis
Ryż na mleku 350 ml (2), herbata z cukrem 250 ml, kajzerka 50 g (1), chleb
pszenno-żytni 35 g (1 kromka) (1), chleb razowy 30 g (1 kromka) (1), kiełbasa szynkowa 50 g (1,2,3,8,11,13),
masło 20 g (2), sałatka z rzodkiewki i roszponki z nasionami słonecznika 100 g,
Wartości odżywcze cały dzień: Wartość energetyczna[kcal]: 2618.62 kcal; Białko ogółem: 92.12 g; Tłuszcz: 96.25 g; Węglowodany ogółem: 353.03 g;
Sól: 4.18 g; Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.02 g; suma cukrów prostych: 65.19 g; Błonnik pokarmowy: 32.33 g;

